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本日のモーニングレッスンはセンプラターンの確認。
セラピストさんにいっぱい足に落書きしてもらいました♪

センプラターンとはタイ古式マッサージで重要な72,000本ものエネルギーラインのうちでも、特に主要なエネルギーライン10本を指す言葉です。
タイ古式マッサージは、このセン10本を圧し、エネルギーの流れを整えることで心身のバランスを整えるとされています。

ストレッチも拘縮した筋肉を緩めて体を楽にさせてくれるとても大切なアプローチですが、センをしっかり押圧することもとっても大事。
再確認の時間がとても大切なんです(o´∀`o)